Önmagunkra hangolódni, nyújtani az izmainkat, és minden egyes lélegzetvétellel és nyújtással magunk mögött hagyni a stresszt - ezek a jógagyakorlatok legfontosabb alappillérei. Minél inkább testünkre ...
Szerző: L. Katalin
itt:
Egészség
Táplálkozási szakértők szerint ülőmunkát végzők számára napi kétezer kalória elfogyasztása az ideális. Változatosan táplálkozni is ideális ugyan, de ez nem volt szempont, amikor a Buzzfeed levideózta,...
Tél végére már minden szervezet kimerült a tartalékaiból, amit pótolni kell, hogy elkerülhessük az influenza szezont.
A növényi csírák azért nagyon egészségesek, mert minden anyag benne van, ami a n...
A berúgás fázisai, delírium, függőségi tünetek - folytatódik a "különóra" az alkoholfogyasztással kapcsolatos legelterjedtebb mítoszokról és leggyakrabban feltett kérdésekről.
Alkoholfogyasztási ki...
Gyors és lassú berúgás, igazmondó részegek, zsíros ételekkel és rövid alvással a bódulat ellen - a Focus magazin utánajárt az alkoholfogyasztással kapcsolatos legelterjedtebb mítoszoknak, és megkerest...
[caption id="attachment_56550" align="alignleft" width="300"] "A jótékony zsír": az olívaolaj segít megőrizni testsúlyunkat[/caption]
Bizonyos zsírok fogyasztása köztudottan nem kívánt súlynövekedé...
Dr. Ferenczi Sándor a hatvanas évek elején fedezte fel, hogy a cékla vörös festékanyaga hatékonyan lép fel a rosszindulatú daganatsejtekkel szemben. A cékla festékanyaga - a betain - tumorellenes hat...
Agysejtjeink sem örök életűek, minél több hal el belőlük, annál tompább lesz felfogóképességünk.
Vannak bizonyos szerek, melyek még rá is segítenek az agysejtek pusztulásának folyamatára és jelentőse...
Szerző: Rucksack
itt:
Hasznos tanácsok
Most, hogy lassan itt a tavasz, örömmel gondolunk rá, hogy vitaminkészleteinket feltölthetjük friss, ropogós zöldségekkel, gyümölcsökkel. Elkezdődik a diéta és fogyókúra szezon, a szilveszteri fogadal...
Egy mai átlag ember napjait a stressz, az aggódás és a bánat hatja át. Ezáltal lesz türelmetlen, haragos, kedvetlen és nem utolsó sorban beteg. Rengeteg gyógyszer, gyógyhatású készítmény, vagy alterna...
A feldolgozott élelmiszerek népszerűsége napjainkban egyre csak nő. Az elsődleges ok, amiért ezeket előszeretettel fogyasztjuk, hogy könnyű őket elkészíteni és olcsóak. Mindenesetre ha a cukor, só, ta...
Sokan szeretnének fogyni, de a finom ételekről, süteményekről nem, vagy nehezen mondanak le. A testmozgás kihagyására a kifogások tárháza nagyon széleskörű.
Tavasszal, ahogy lekerülnek a kabátok, va...
